講師一覧

自己紹介 生理痛専門セラピストあいか先生

はじめまして!女性の生理トラブルに対してヨガセラピーを行っています。
アンビリカヨガ®︎インストラクター、
生理痛/生理トラブル整えサロンmiamo あいかです。

生理のこんなお悩みありませんか?

◊生理期間中は痛み止めが手放せない

◊生理痛やストレスで日常生活や仕事に支障が出ている

◊生理は辛い、我慢しないといけないものだと思っている

◊生理前になると子供や家族にあたってしまう、イライラ感情のコントロールができない

◊1ヶ月の間に体調や気持ちの変化が大きい

◊生理のことや悩みを誰かに相談したい

◊自分の生理周期をしっかり見つめ直したい

◊自分の体調を整え、自分に合ったケア方法が知りたい

ヨガセラピーを通して解決しませんか?

自然界の月のリズムと同じように、女性の体にはおなじようなサイクルでリズムがあり、毎月、女性ホルモンの影響でその時期によって心や体に揺らぎがあります。
特に産後ママの体や心はバラバラ。
普段よりも更に女性ホルモンのバランスは保ちにくい状態です。
しかし、日々に忙しいママは自分の体のことは後回しにしてしまいがち。
本当は休みたがっている体の声とコミュニケーションがとれずにそれが生理不順、PMS、あらゆる体の不調のエネルギーバランスの乱れのサインとして現れてきます。

私自身も日常生活に支障が出る程の生理痛に悩み、日々変わっていく体や心の変化に戸惑いを感じ、不調とどう向き合っていけばよいのか悩んできた1人です。
又、妊娠・出産時、そして出産後の辛い経験から自分の体や心のケアを後回しにせず、もっと丁寧に向き合ってきたら良かったと後悔しています。
そんな中で、毎月の生理に向き合うことが日々の生活や自分自身を大切にすることに繋がり、健やかな妊娠・出産はもちろん、女性が必ず通る道である更年期を快適に過ごすための近道なのではないかと感じています。

ヨガセラピーを通して改めてご自身の生理と向き合い、体や心の声に耳を傾けてみませんか?
生理を『我慢しないといけない期間』ではなく、生理トラブルから解放され、自分の生理が好きになり、自分自身を好きになり、生理がくることが楽しみになるような女性が増えるよう精一杯サポートさせて頂きます。

こちらでもブログや講座、ヨガセラピーのお知らせをさせて頂きます。女性の体のお悩み何でもお気軽にご相談下さい。

よろしくお願い致します♡

【プロフィール】
理学療法士/アンビリカヨガ®︎インストラクター
月経血コントロールヨガインストラクター
セルフリトリート®︎インストラクター
生理痛/生理トラブル整えサロン miamo主宰
フェムケアオンラインショップ hortoto主宰
神戸、大阪を拠点に活動。
ヨガを通して女性の身体や心の健康を考え、女性がそれぞれのライフステージを少しでも快適に過ごせるよう発信、提供している。
理学療法士として勤務し、同時にヨガスタジオアンビリカでインストラクターとして活動。個人ではオンライン中心に生理痛に対してのヨガセラピーを行なっている。
自分自身が生理痛に悩んだ経験や二度の切迫早産、切迫流産で絶対安静の経験から女性の身体と心について学び、同じように悩みを持っている女性に寄り添うケアができるよう、ヨガやセルフリトリート®︎の視点から取り組みを行っている。

神戸出身。
プライベートでは3児の母

https://linktr.ee/kobe.aikayoga

 

 

 

記事を読む

最近の記事 おすすめ記事
  1. 【情報との上手な付き合い方】無料レッスン

  2. 離乳食情報に溺れる前に助けを呼ぶんだ!いかいあき

  3. 【自己紹介】ママ専門薬剤師 髙城千絵子です💕

  4. 食べ物の好き嫌いが多い人が、大人になって困らない方法

  5. 【離乳食、幼児食の苦手な食材の克服法】

  6. 生まれた時は無条件の愛だったのに☘自分と向き合い方☘

  7. マタニティ&ベビーフェスタ大阪2023

  8. 【賢く!買いもの前にチェックしたいポイント】無料レッスン

  9. 【子どもの舌は味覚に敏感に作られている】渡辺ひろみ先生

  10. ビデオセミナー【親子で笑顔になれる時間を!!〜親子リトミック体操〜】 なかじま はつみ先生

  1. 子育てママのアロマLesson

  2. 【自己紹介】ママ専門薬剤師 髙城千絵子です💕

  3. 【水月れい】気分良く過ごしていく未来へ

  4. 春の新作Tシャツ販売開始です♡♡

  5. 子供の「性格」「特徴」「心の癖」を見つけて教育方針に落とし込む

  6. 妊婦さん必見♡妊娠中に摂りたいマグネシウムについて

  7. 【ナチュラル口紅💄作り!オンライン講座】by元看護師ちゅんぴーmama

  8. 【常備薬まだ飲んでるの⁉️】元看護師ちゅんぴーmama

  9. 再入荷!!ouimamaヤギミルク

  10. お試し体験zoomセッション

新着ブログ

  1. 【週1回の「子ども英語教室」限界はあるでしょうか?】Maki

  2. 管理栄養士 永井泉紀先生

  3. 夢を掴むインスタ講座

  4. 【自己紹介】初めまして☆子育てコーチング講師ERIです!

  5. 子育てママのためのアロマLesson

  6. 「心を照らす」ヒーリング講師ERI「捉え方♡」について

  7. 【がんばれる子に育てるために親にできること】メイ先生

  8. 薬剤師、Instagram講師 たなかりな先生

  9. 【自己紹介】さいとうさや先生

  10. 大人になってお金の勉強していますか?